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ストレス発散と集中力ＵＰに効果があります。勉強前に、丹田呼吸をすると覚えが良くなりますよ。

高校生の時に、速読トレーニングとして丹田呼吸を覚えました。今では、速読はまったくしなくなりましたが、丹田呼吸は体調が悪い時にやっています。

○今年高校受験の中学生の家庭教師をしていますが、社会や理科の暗記に大変効果的です。


淀川キリスト教病院 丹田呼吸法

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